AçıKLANAN BACAK HAKKıNDA 5 KOLAY GERçEKLER

Özellikle sol bacak balkısı, yatarken başlayan bacak vecası veya yalnızca hareketsiz bacakta ağrı şeklinde kendini gösteren durumlar farklı nedenlere damga paha. Sağ bacak vecası da yaygın bir şikayettir. Bu makaleda, geçmeyen ve yegâne taraflı bacak ağrısının olası nedenlerini inceleyeceğiz.Bacak dertsı konusunda dikkate d

Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz kılgı ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı olabilir.Bacağınız çok rafine kabil ve hassaten kas spazmı, şmeslekme yahut bacağınızı devinme ettirmekte külfet yaşayabilirsiniz.Bu alıştırma, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını ve bir dereceye de